蔬菜水果汁搭配禁忌，哪些人群不适合喝蔬果汁

蔬果汁含有很丰富的营养，但并不是所有人都适合，下面是关于不宜喝蔬果汁的人群及禁忌介绍，一起来了解下吧。揭秘: 哪些人群不适合喝蔬果汁和禁忌。

1：肾病患者、糖尿病人不宜喝

蔬菜中含有大量的钾离子，肾病患者无法排出体内多余的钾，若喝蔬果汁可能会造成高血钾症；另外，糖尿病人需要长期控制血糖，并不是所有蔬果汁都能喝。

2：胃溃疡、急慢性胃肠炎等胃病患者不宜喝太甜的蔬果汁

甘蔗、葡萄汁等太甜的蔬果汁会引起胃酸，含有菠萝的蔬果汁，容易引发胃痛。

3：高血压的中老年人不宜喝太热性的蔬果汁

像榴莲、龙眼、荔枝等热性水果做成的蔬果汁，会引起火气上升，也会让血压值更高。另外，萄柚汁不能与心血管疾病（如高血压、心脏病）药物同时服用。

4：有感冒症状的人不要喝容易上火的蔬果汁

感冒期间，不适合饮用如有洋葱、榴莲、樱桃、龙眼、释迦等过热食物的蔬果汁，会加重症状

5：两岁以下宝宝不宜喝蔬果汁

两岁以下幼儿，喂食过多蔬果汁会导致宝宝营养不良及贫血，因为幼儿的胃口比较小，多喝果汁会相对失去摄取其他营养素的机会。另外，喝过多蔬果汁，会破坏宝宝牙齿珐琅质，造成蛀牙。也可能会导致宝宝腹泻。

温馨提醒：

（1）不宜加糖。否则会增加热量。

（2）不宜加热。加热后的蔬果汁不仅失去原有的香味，更会损失维生素等营养物质。

（3）不宜用蔬果汁送服药物。否则蔬果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。