怎么减肥下巴脖子上肉，揭秘怎么减下巴的肉小妙招

下巴尖尖的瓜子脸是众多MM向往的脸型，但其实脸型也可以通过后天的一些有效的方法改变，瘦下巴有两个概念要区分开来，再根据不同的方法去锻炼：一、有双下巴。二、下巴肉多显得圆润，没有棱角感。方法/步骤一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。下巴肉多显得圆润，没有棱角感的原因也主要是因为脂肪堆积而运动的少。【图】揭秘怎么减下巴的肉小妙招让你回归靓颜。

怎么可以瘦下巴怎样消除双下巴：1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。 2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 怎么可以瘦下巴3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。4、补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，怎么可以瘦下巴

这样不仅显的脸型不好看而且不论下巴是长是短，只要下巴和脖子的分界线不清晰，线条不鲜明，就会给人笨拙拖沓的感觉。因此，我们要锻炼下巴周围的肌肉。怎么可以瘦下巴瘦下巴操：Tips1 用手掌的底部向上推压下巴。Tips2 用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。Tips3 将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感有轻微的力量在推动。Tips4 两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。Tips5 大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，从而造就有质感的下巴。坚持做，效果自然而然会达到。